Zasady bezpieczeństwa podczas nurkowania

5 zasad bezpiecznego nurkowania

Wszyscy wiemy, że z nurkowaniem wiąże się pewne ryzyko. Dla wielu z nas wyzwanie, jakim jest przygotowanie się do potencjalnych problemów i radzenie sobie z nimi, stanowi część atrakcyjności tego sportu. U innych wywołuje to strach i zniechęcenie. Żeby nurkowanie sprawiało tylko radość, a nie zmartwienie, przygotowaliśmy kilka ważnych zasad, które należy przestrzegać pod wodą.

1. Nigdy nie wstrzymuj oddechu

Jak wie każdy dobry początkujący nurek, jest to najważniejsza zasada nurkowania. I nie bez powodu - wstrzymywanie oddechu pod wodą może spowodować poważne obrażenia, a nawet śmierć. Zgodnie z prawem Boyle'a, powietrze w płucach nurka rozszerza się podczas wynurzania i kurczy podczas zanurzania się. Dopóki nurek oddycha nieprzerwanie, nie stanowi to problemu, ponieważ nadmiar powietrza może się wydostać. Kiedy jednak nurek wstrzymuje oddech, powietrze nie może się już wydostać, powodując poważne uszkodzenia narządu. To właśnie dlatego zasady bezpiecznego nurkowania są tak ważne.

2. Ćwicz bezpieczne wynurzanie się

Niemal równie ważne jak ciągłe oddychanie jest powolne i bezpieczne wynurzanie się. Jeśli nurkowie przekroczą bezpieczną prędkość wynurzania, azot wchłonięty do krwiobiegu na głębokości nie zdąży się rozpuścić w krwiobiegu wraz ze spadkiem ciśnienia w drodze na powierzchnię. W krwiobiegu powstaną pęcherzyki, co doprowadzi do choroby dekompresyjnej. Aby tego uniknąć, wystarczy utrzymywać tempo wynurzania nie szybsze niż 9 metrów na minutę.

3. Nurkuj w granicach swoich możliwości

Przede wszystkim pamiętaj, że nurkowanie powinno być zabawą. Nigdy nie stawiaj się w niekomfortowej sytuacji. Jeżeli nie jesteś fizycznie lub psychicznie zdolny do nurkowania, odwołaj to. Łatwo jest ulec presji rówieśników, ale zawsze sam musisz zdecydować, czy chcesz nurkować. Wcale nie musisz pobić rekord nurkowania z butlą. Nie bój się odwołać nurkowania lub zmienić miejsce, jeśli uznasz, że warunki są niebezpieczne tego dnia.

4. Dbaj o kondycję fizyczną

Nurkowanie jest dość wymagające fizycznie. Chociaż większość czasu spędzamy pod wodą relaksując się, długie pływanie powierzchniowe, nurkowanie w silnym prądzie, noszenie sprzętu i narażenie na ekstremalne warunki pogodowe sprawiają, że nurkowanie jest wyczerpującą aktywnością. Utrzymanie odpowiedniego poziomu sprawności fizycznej jest kluczem do bezpiecznego nurkowania.

5. Zaplanuj nurkowanie

Mając voucher na prezent na nurkowanie, zawsze możesz wybrać najwygodniejszy dla siebie dzień. Poświęcenie czasu na właściwe zaplanowanie nurkowania jest ważnym elementem zapewnienia sobie bezpieczeństwa pod wodą. Bez względu na to, z kim nurkujesz, upewnij się, że uzgodniliście maksymalny czas i głębokość zanurzenia. Zapoznaj się z procedurami awaryjnymi i postępowania w przypadku zaginięcia nurka. Mogą się one nieco różnić w zależności od miejsca i specyfiki nurkowania. Jeżeli nurkujesz bez przewodnika, upewnij się wcześniej, że wiesz, jak będziesz poruszać się po obiekcie.

Podsumowanie

Zachowanie bezpieczeństwa podczas nurkowania jest proste. Dzięki starannemu przygotowaniu, zdrowemu rozsądkowi i pewności siebie można skutecznie zminimalizować potencjalne ryzyko. Przestrzeganie tych zasad i innych wytycznych szkolenia nie tylko zapewnia bezpieczeństwo, ale także pozwala się zrelaksować i dobrze bawić. A przecież właśnie po to się nurkuje.